A vitamina B é um vegetal poderoso, rico em nutrientes essenciais para a saúde do organismo. Suas raízes e caule concentram elementos importantes como potássio, sódio, ferro, carotenos e magnésio.
Além disso, o consumo deste vegetal fornece ao corpo fibras, ácido fólico e vitaminas A, B e B6. Devido ao seu teor de flavonoides e antioxidantes, a vitamina B auxilia na proteção do corpo contra os radicais livres e ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue produzido, reduzindo o colesterol ruim.
Este suco específico foi inspirado nos estudos do Dr. Rudolf Breuss, um médico austríaco que buscava métodos naturais e alternativas menos agressivas para auxiliar no tratamento de doenças. Uma receita combinada de vegetais cuidadosamente selecionados para promover a desintoxicação e a purificação do corpo.
Ingredientes
- 170g de barriga
- 56g de cenoura
- 56g de aipo-rábano
- 14g de batata
- 14g de rabanete
Instruções
- Reúna todos os ingredientes pesados conforme as informações indicadas.
- Coloque a beterraba, a cenoura, o aipo-rábano, a batata e o rabanete no liquidificador.
- Bata todos os ingredientes até obter um smoothie homogêneo.
- Despeje em um copo e beba imediatamente após o preparo para preservar todos os nutrientes e benefícios.








